Многие мечтают о фигуре дюймовочки или манекенщицы. Мы с завистью
смотрим на обложки глянцевых изданий с фотографиями обворожительных
красоток, морим себя голодом, пробуем многочисленные диеты и пр. Однако
результат оказывается зачастую совсем не таким, как ожидалось. Но есть
еще способ сбросить лишние килограммы – это испробовать на себе
народные средства для похудения.
В качестве народных способов, используются настои, ванны с отварами,
диетические блюда и разнообразные растения. Давайте остановимся на
каждом из них.
Настои для похудения
Настой из тысячелистника
Возьмите по 10 г травы тысячелистника и зверобоя. 2 ст.л. полученного
сбора залейте 500 мл кипятка и настаивайте в течение 30 мин., затем
процедите. Полученный настой необходимо выпить за день в четыре приема.
Еще одним хорошим народным средством для похудения является следующий сбор:
Возьмите 3 части коры крушины и кориандра, по 2 части травы горца
перечного, травы фиалки трехцветной и листьев толокнянки. Полученный
сбор заварите в термосе с вечера, в пропорции 1 столовая ложка смеси на
1 стакан кипятка. Утром процедите и выпейте. Курс приема составляет 4
недели. Это сбор помогает вывести шлаки и снижает аппетит.
В составе народных средств для похудения есть не только
полезные, но и очень вкусные рецепты, например тыквенное варенье,
которое поможет вам избавиться от лишних килограммов.
Для приготовления лакомства возьмите 3 кг. тыквы, 1 лимон, 2 апельсина и сахар, количество которого должно быть минимальным.
Тыкву очистите от кожицы и внутренней мякоти, затем разрежьте на
кусочки и добавьте апельсины, лимон и цедру с него. Тщательно все
перемешайте с сахаром и варите в два подхода на медленном огне. Варенье
готово. Благодаря нему, вы восстановите метаболизм организма и очистите
его от токсинов.
Также для похудения рекомендованы ванны с добавлением различных трав и сборов. Очень эффективен отвар лапчатки.
Возьмите 50-100 г лапчатки гусиной на 1 ведро воды, поставьте на плиту и кипятите в течение 15 минут.
Также к народным средствам для похудения относится следующий сбор:
Возьмите по 3 части коры крушины и фиалки трехцветной, по 2 части корня
солодки, корневища пырея и травы горца перечного. На 1 литр воды
добавьте 4 ст. л. полученного сбора, прокипятите в течение 15 минут,
после чего процедите и добавьте в воду. Ванную следует принимать
ежедневно в течение 10-15 дней. Обязательно нужно чтобы температура
воды была в пределах 37-40оС.
Если вам очень срочно нужно похудеть, тогда исключите соль из своего
рациона на несколько дней, и принимайте контрастный душ, чередуя
горячую воду с холодной каждые 15 сек. Вся процедура должна занимать
10-15 мин.
Народные средства для похудения – диетические блюда
Возьмите яблоко, корень сельдерея и хрена, 1 стакан простокваши, соль
по вкусу. Все компоненты потрите на мелкой терке и смешайте в
соотношении 1:3 (1 часть яблока на 3 части корня сельдерея), добавьте
хрен и простоквашу. Посолите, тщательно перемешайте и ешьте каждый
вечер в течение 7 дней.
Также в списке народных средств для похудения почетное место занимает рябина обыкновенная. Порошок или сок из ее плодов помогает бороться с избыточным весом.
Снизить аппетит можно при помощи кукурузных рылец. Возьмите 10-15 г
измельченных рылец, залейте 1,5 стаканами кипятка и проварите на
медленном огне 30 минут. Затем отвар охладите около 10 мин. и
принимайте по 3 ст. л. через 3 часа после еды.
Для того чтобы снизить холестерин в крови необходимо пить кукурузное
масло на протяжении трех недель, по 1 ст. л. 3 раза в день.
Также не пренебрегайте морской капустой, ведь она также помогает
похудеть. И, кроме того, этот продукт содержит множество витаминов,
минералов, полисахаридов и йода. Морская капуста быстро вызывает
чувство насыщения и снижает аппетит. Однако следует быть осторожными с
ее потреблением при заболеваниях щитовидной железы, нефрите,
геморрагическом диатезе и чувствительности к йоду.
Эффективны народные средства для похудения с
применением растительного сырья. К примеру, корень лопуха или
одуванчика стабилизирует обмен веществ. Семена льна обволакивают
слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, тем самым, замедляя
всасывание углеводов.
Используя вышеперечисленные народные средства для похудения,
также старайтесь чтобы ваше питание было полноценным, сбалансированным
и здоровым, не пренебрегайте занятиями спортом, и когда ваш вес
стабилизируется, вы уже не будете завидовать девушкам с обложек.
