Известно, что шестидесятые годы прошлого столетия в медицине ознаменовались периодом прославления витаминов, которые считались лекарством от всех болезней. Семидесятые годы стали десятилетием минералов, недостаток которых в организме человека вызывает массу недомоганий и серьезных заболеваний. В восьмидесятые годы ученые стали петь гимны аминокислотам.

На сегодняшний день понятно, что для здоровья человека необходима гармония: сбалансированное количество витаминов, минералов и аминокислот.

Стареющая кожа нуждается в особом уходе. Поскольку с возрастом кожа становится тоньше и способность к регенерации становится все меньше, лицо приобретает тусклый цвет, появляются морщины.

Очень важно, чтобы зрелая кожа получала достаточное количество влаги. Поэтому, следует подбирать уход за зрелой кожей, адаптированный именно к ее потребностям.

Кожа, становясь старше, начинает терять эластичность и влагу. Чувствительная кожа может реагировать на раздражения различных химических воздействий, поэтому, стоит избегать применения агрессивных шампуней и гелей для душа. Обязательное правило – все средства по уходу за кожей должны содержать достаточное количество увлажняющих компонентов.

Для мытья волос используйте самые нежные и мягкие шампуни.

Еще одно правило – защита кожи от ультрафиолетового излучения. Незащищенная кожа, подвергается разрушающему воздействию солнца, что может ускорить появление морщин, поскольку нарушаются обменные процессы в коже, она становиться сухой, могут появиться различного рода раздражения.

Избегайте длительного пребывания на солнце, пользуйтесь солнцезащитным кремом даже в пасмурную погоду.

Очень важно потреблять не менее 2 литров воды в сутки, плюс сбалансированное питание. Тот, кто соблюдает диету, содержащую все необходимые компоненты для здоровья, много пьет чистой воды, гораздо дольше имеет, свежую и молодую кожу.